annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-11-18

Lördag 18 november 2023 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,69 km
Distans

44:03
Tid

5:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	137	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	143	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	147	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	149	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	151	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	40:27	7,00 km
8	0,69 km	3:37	5:13	153	44:04	7,69 km

annons