Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Vintermarathon till Jan Linds minne - Bålsta
Lördag 18 november 2023 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kul träningsmara. Passade perfekt att ta morgontåget upp och kvällståget hem. Varvbana, men vi sprang ca 2 km fel på första varvet men det gick trots det minst en halvtimme snabbare än i Växjö så små steg på vägen tillbaka. För hög puls men det får jag jobba på nu.
44,5
km
Distans
4:24:33
Tid
5:57
min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
162
Stegfrekvens
204
meter
Total stigning (klocka)
Garmin 955
Total distans:
3244:41:00
28495 km
Garmin HRM plus
Total distans:
552:15:46
7912 km
adidas adizero adios pro 3
Total distans:
72:46:10
573 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Staffan Westerdahl
2:50:58
4:03 m/km
2.
Mathias Johansson
4:24:33
5:57 m/km
3.
Erik
5:02:44
7:10 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
153
5:34
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
161
11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
162
16:44
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
161
22:15
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
162
27:46
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
160
33:26
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
164
39:01
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
161
44:44
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
163
50:25
9,00 km
10
1,00 km
5:58
5:58
160
56:23
10,00 km
11
1,00 km
5:55
5:55
160
1:02:18
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
160
1:08:02
12,00 km
13
1,00 km
5:55
5:55
157
1:13:57
13,00 km
14
1,00 km
5:48
5:48
159
1:19:45
14,00 km
15
1,00 km
6:13
6:13
155
1:25:57
15,00 km
16
1,00 km
6:13
6:13
156
1:32:11
16,00 km
17
1,00 km
6:05
6:05
157
1:38:16
17,00 km
18
1,00 km
5:54
5:54
156
1:44:10
18,00 km
19
1,00 km
5:49
5:49
158
1:49:59
19,00 km
20
1,00 km
5:47
5:47
160
1:55:46
20,00 km
21
1,00 km
5:50
5:50
164
2:01:36
21,00 km
22
1,00 km
5:57
5:57
165
2:07:33
22,00 km
23
1,00 km
5:46
5:46
163
2:13:19
23,00 km
24
1,00 km
6:09
6:09
161
2:19:28
24,00 km
25
1,00 km
5:48
5:48
164
2:25:16
25,00 km
26
1,00 km
5:56
5:56
166
2:31:13
26,00 km
27
1,00 km
6:04
6:04
165
2:37:17
27,00 km
28
1,00 km
5:58
5:58
162
2:43:15
28,00 km
29
1,00 km
6:14
6:14
160
2:49:29
29,00 km
30
1,00 km
6:04
6:04
161
2:55:33
30,00 km
31
1,00 km
6:48
6:48
158
3:02:21
31,00 km
32
1,00 km
6:19
6:19
163
3:08:40
32,00 km
33
1,00 km
6:10
6:10
161
3:14:51
33,00 km
34
1,00 km
6:37
6:37
156
3:21:28
34,00 km
35
1,00 km
6:19
6:19
158
3:27:47
35,00 km
36
1,00 km
7:14
7:14
152
3:35:01
36,00 km
37
1,00 km
6:37
6:37
160
3:41:38
37,00 km
38
1,00 km
6:29
6:29
158
3:48:06
38,00 km
39
1,00 km
6:39
6:39
158
3:54:45
39,00 km
40
1,00 km
6:29
6:29
162
4:01:15
40,00 km
41
1,00 km
6:44
6:44
160
4:07:59
41,00 km
42
1,00 km
6:40
6:40
160
4:14:39
42,00 km
43
1,00 km
6:47
6:47
158
4:21:25
43,00 km
44
0,49 km
3:08
6:20
161
4:24:33
43,49 km
annons