Lunchlyx

Torsdag 30 november 2023 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Och vilodagen gick bra? Den gick djävulskt bra. 😈 Kort lunchrunda i solsken tillsammans med @johan.holmsten Lugnt och fint tempo och gott snack. 💪🏃‍♂️🤪

6,66 km
Distans

35:43
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

23 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

196:23:37

2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	137	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	32:14	6,00 km
7	0,66 km	3:29	5:15	128	35:43	6,66 km

annons