Löpning 2023-12-02

Lördag 2 december 2023 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i riktigt vinterlandskap. Definitivt tyngre att springa i!!! :-)

13,02 km
Distans

1:11:01
Tid

5:27 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	115	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	118	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	21:44	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	146	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	143	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	142	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	138	44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	131	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	138	54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	1:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	140	1:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	140	1:10:55	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:34	139	1:11:02	13,02 km

annons