12 km Tempo 🥶✅️

Lördag 2 december 2023 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes fortare än det var. -14 grader, så kallt, men fint väder.

12,02 km
Distans

50:35
Tid

4:12 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	129	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	153	8:17	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	157	12:26	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	157	16:40	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	157	20:49	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	157	25:03	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	155	29:14	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	157	33:28	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	155	37:42	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	156	42:01	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	153	46:17	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	157	50:33	12,00 km
13	0,02 km	0:03	3:07	159	50:36	12,02 km

annons