Löpning 2023-12-04

Måndag 4 december 2023 11:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,53 km
Distans

1:06:16
Tid

5:17 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	148	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	150	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	155	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	156	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	159	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	155	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	160	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	156	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	160	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	159	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	160	1:03:42	12,00 km
13	0,53 km	2:35	4:49	162	1:06:16	12,53 km

annons