Löpning 2023-12-07

Torsdag 7 december 2023 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,43 km
Distans

1:09:38
Tid

5:36 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	150	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	150	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	153	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	147	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	152	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	151	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	152	55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	150	1:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	150	1:07:09	12,00 km
13	0,43 km	2:30	5:44	152	1:09:39	12,43 km

annons