annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Tisdag 5 december 2023 12:57

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,02 km
Distans

1:13:27
Tid

4:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	133	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	134	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	136	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	139	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	140	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	141	44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	142	48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	143	53:49	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	145	58:49	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	146	1:03:40	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	147	1:08:33	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	149	1:13:23	15,00 km
16	0,02 km	0:04	4:19	157	1:13:27	15,02 km

annons