annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Torsdag 7 december 2023 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,83 km
Distans

58:38
Tid

5:25 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

184
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	124	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	123	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	126	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	127	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	133	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	124	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	119	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	126	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	126	53:54	10,00 km
11	0,83 km	4:45	5:41	131	58:39	10,83 km

annons