annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Torsdag 7 december 2023 07:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,71 km
Distans

51:29
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

188
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	121	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	125	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	124	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	132	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	137	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	138	47:49	9,00 km
10	0,71 km	3:40	5:08	129	51:29	9,71 km

annons