Skoterled

Torsdag 7 december 2023 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vinterns första skoterledslöpning avklarad. Jobbigt som vanligt. Idag med Camilla, Maartje, Kjell och Cleo. Skön tur trots -17 .

12,05 km
Distans

1:31:19
Tid

7:35 min/km
Snitt

132
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	138	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	148	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	142	17:52	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	133	25:20	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	130	33:13	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	131	41:54	6,00 km
7	1,00 km	10:08	10:08	127	52:01	7,00 km
8	1,00 km	9:49	9:49	127	1:01:51	8,00 km
9	1,00 km	8:33	8:33	130	1:10:24	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	149	1:17:02	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	129	1:23:41	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	111	1:31:05	12,00 km
13	0,05 km	0:14	4:37	123	1:31:19	12,05 km

annons