annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

G:a spåret

Torsdag 7 december 2023 18:32

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,31 km
Distans

1:06:07
Tid

6:25 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

96 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Nanosonic IGS

Total distans:

250:38:28

2149 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:55	7:55	130	7:55	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	145	15:36	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	149	23:14	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	163	29:06	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	165	35:15	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	166	41:28	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	169	47:46	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	171	53:02	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	173	58:36	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	172	1:04:20	10,00 km
11	0,31 km	1:48	5:49	168	1:06:08	10,31 km

annons