annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 8 december 2023 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,37 km
Distans

1:01:24
Tid

4:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

186
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	121	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	124	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	147	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	133	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	130	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	140	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	145	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	149	59:17	12,00 km
13	0,37 km	2:08	5:45	142	1:01:25	12,37 km

annons