Nästa

Söndag 10 december 2023 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med Pär Knut Mimmi och Jakob

21,9 km
Distans

1:49:46
Tid

5:01 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

381 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	123	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	140	16:45	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	137	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	26:47	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	143	31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	146	36:33	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	149	41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	148	46:12	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	143	50:55	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	150	55:50	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	152	1:00:38	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	155	1:05:29	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	158	1:10:21	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	151	1:15:14	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	147	1:20:09	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	152	1:25:07	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	152	1:30:04	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	147	1:35:09	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	147	1:40:08	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	125	1:45:16	21,00 km
22	0,90 km	4:30	5:00	122	1:49:46	21,90 km

annons