Löpning 2023-12-12

Tisdag 12 december 2023 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,3 km
Distans

1:20:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och PerNygren KeneNisa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	142	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	151	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	153	32:10	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	148	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	154	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	156	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	145	52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	143	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	148	1:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	150	1:08:36	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	155	1:13:53	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	153	1:19:03	15,00 km
16	0,30 km	1:37	5:21	150	1:20:41	15,30 km

annons