Löpning 2023-12-12

Tisdag 12 december 2023 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,29 km
Distans

53:16
Tid

5:11 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	146	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	159	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	158	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	160	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	172	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	161	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	152	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	152	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	152	51:39	10,00 km
11	0,29 km	1:37	5:29	152	53:17	10,29 km

annons