Torsdagspass med VLK

Torsdag 14 december 2023 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig runda.

10,67 km
Distans

1:02:24
Tid

5:51 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	141	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	155	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	152	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	151	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	149	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	149	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	149	46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	146	52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	144	58:19	10,00 km
11	0,67 km	4:05	6:07	142	1:02:24	10,67 km

annons