Kvällsskiftet på stadion

Torsdag 14 december 2023 20:06

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Proffsdag!

18,41 km
Distans

1:02:22
Tid

3:23 min/km
Snitt

138
Snittpuls

214
Maxpuls

64
Kadens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	157	3:56	1,00 km
2	1,00 km	3:19	3:19	190	7:15	2,00 km
3	1,00 km	2:48	2:48	166	10:04	3,00 km
4	1,00 km	3:30	3:30	130	13:34	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	141	17:16	5,00 km
6	1,00 km	3:34	3:34	128	20:50	6,00 km
7	1,00 km	2:30	2:30	130	23:20	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43	132	27:04	8,00 km
9	1,00 km	3:37	3:37	138	30:40	9,00 km
10	1,00 km	3:37	3:37	109	34:17	10,00 km
11	1,00 km	2:30	2:30	144	36:47	11,00 km
12	1,00 km	3:46	3:46	122	40:34	12,00 km
13	1,00 km	3:29	3:29	113	44:02	13,00 km
14	1,00 km	3:37	3:37	128	47:39	14,00 km
15	1,00 km	2:30	2:30	116	50:09	15,00 km
16	1,00 km	3:57	3:57	137	54:06	16,00 km
17	1,00 km	3:36	3:36	153	57:42	17,00 km
18	1,00 km	3:31	3:31	150	1:01:14	18,00 km
19	0,41 km	1:09	2:49	142	1:02:23	18,41 km

annons