Fredag på stadion

Fredag 15 december 2023 14:04

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lützen-dimma.

13,51 km
Distans

45:33
Tid

3:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

197
Maxpuls

64
Kadens

70 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:32	3:32	76	3:32	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	151	7:23	2,00 km
3	1,00 km	2:29	2:29	137	9:52	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:35	120	13:27	4,00 km
5	1,00 km	3:21	3:21	145	16:48	5,00 km
6	1,00 km	3:15	3:15	149	20:03	6,00 km
7	1,00 km	3:19	3:19	147	23:22	7,00 km
8	1,00 km	3:29	3:29	141	26:51	8,00 km
9	1,00 km	3:23	3:23	150	30:15	9,00 km
10	1,00 km	3:30	3:30	153	33:45	10,00 km
11	1,00 km	3:23	3:23	138	37:08	11,00 km
12	1,00 km	2:51	2:51	117	39:59	12,00 km
13	1,00 km	3:54	3:54	101	43:54	13,00 km
14	0,51 km	1:40	3:16	102	45:33	13,51 km

annons