Bladgatan - Bergsbydammen runt

Lördag 16 december 2023 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,71 km
Distans

1:18:55
Tid

6:13 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2025	12,77 km	1:20:36	6:19 m/km
30 juli 2024	12,72 km	1:13:15	5:46 m/km
21 januari 2024	12,73 km	1:18:38	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	131	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	144	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	148	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	152	30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	152	36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	152	42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	151	49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	153	55:31	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	153	1:01:45	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	155	1:08:03	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	153	1:14:24	12,00 km
13	0,71 km	4:32	6:22	152	1:18:55	12,71 km

annons