annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Typ distans

Lördag 16 december 2023 11:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt lugnt och kort pga baksidan.

8,18 km
Distans

47:21
Tid

5:47 min/km
Snitt

113
Snittpuls

127
Maxpuls

176
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	102	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	113	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	113	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	113	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	113	28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	118	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	115	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	115	46:14	8,00 km
9	0,18 km	1:07	6:03	115	47:21	8,18 km

annons