annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 18 december 2023 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt med Jenny.

10,07 km
Distans

56:30
Tid

5:37 min/km
Snitt

111
Snittpuls

132
Maxpuls

176
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	101	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	106	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	109	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	110	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	113	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	118	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	115	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	114	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	114	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	110	55:23	10,00 km
11	0,04 km	0:14	6:05	115	55:38	10,04 km
12	0,03 km	0:53	27:57	102	56:30	10,07 km

annons