annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Söndag 17 december 2023 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,29 km
Distans

22:54
Tid

5:20 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2025	4,51 km	26:10	5:48 m/km
24 augusti 2025	4,57 km	26:40	5:50 m/km
9 april 2025	4,59 km	23:31	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	128	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	130	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	21:30	4,00 km
5	0,29 km	1:25	4:47	141	22:55	4,29 km

annons