Mer härlig barnvagnslöpning

Söndag 17 december 2023 10:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ute på Stensö slutade Mats att svara på tilltal. Jag insåg att han hade somnat och förlängde turen för att han skulle få sova lite längre.

10,77 km
Distans

1:07:17
Tid

6:15 min/km
Snitt

117
Snittpuls

193
Maxpuls

164
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, Oskar Åstrand, Jens Sandahl, Robert Bellinger och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	107	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	118	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	112	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	116	25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	117	32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	115	39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	120	45:03	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	121	50:48	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	123	56:20	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	124	1:02:19	10,00 km
11	0,77 km	4:58	6:28	120	1:07:17	10,77 km

annons