Eftermiddagspass

Onsdag 20 december 2023 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halt under blötsnö. Blev några minuters telefonpromenad på slutet.

10,09 km
Distans

1:07:29
Tid

6:41 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	141	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	152	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	151	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	146	30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	143	36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	144	43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	140	49:49	8,00 km
9	1,00 km	9:51	9:51	113	59:39	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	134	1:06:58	10,00 km
11	0,09 km	0:32	6:07	149	1:07:30	10,09 km

annons