Årstaviken

Torsdag 21 december 2023 05:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Viken igen med John. Segt som tusan. Benpasset igår gör väl sitt men kondisen....

10,71 km
Distans

1:06:05
Tid

6:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

154
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	138	12:33	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	110	19:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	122	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	123	31:32	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	130	38:35	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	132	44:23	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	49:30	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	143	55:18	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	151	1:00:21	10,00 km
11	0,71 km	5:44	8:04	137	1:06:05	10,71 km

annons