Runt Bålsta

Lördag 23 december 2023 09:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snöigt och blåsigt. Lite svårsprunget på vissa ställen där det inte var plogat.

9,96 km
Distans

54:56
Tid

5:31 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	138	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	147	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	148	37:06	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	136	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	139	49:30	9,00 km
10	0,96 km	5:26	5:42	139	54:56	9,96 km

annons