Runt Enköping

Fredag 22 december 2023 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig snöjogg. Blev lite skraj när ett vildsvin grymtade ett par meter från mig vid Bredsandsvägen.

13,14 km
Distans

1:21:20
Tid

6:11 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS TRABUCO MAX

Total distans:

65:40:54

547 km

G Palmgren, Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	125	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	124	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	121	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	124	36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	125	42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	126	48:44	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	127	55:04	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	131	1:01:40	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	128	1:07:58	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	126	1:14:03	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	134	1:20:26	13,00 km
14	0,14 km	0:54	6:30	129	1:21:21	13,14 km

annons