Fbo fyr-Hamnen-VG-Kyrka-Haga

Fredag 22 december 2023 14:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Pass som stannade vid Skanörs Haga för att hämta upp cykeln. Stormen Pia gjorde det till en riktigt blåsig runda!!!!! men vilken lyx att få springa i solsken!

10,03 km
Distans

49:33
Tid

4:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	139	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	139	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	142	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	141	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	140	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	141	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	141	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	142	49:24	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:12	142	49:33	10,03 km

annons