annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Lövgren

1979 • Bollebygd

Längdåkning 2023-12-22

Fredag 22 december 2023 12:06

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:20:48
Tid

5:17 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

396 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Equipe RC Classic

Total distans:

171:01:31

1978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	159	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	167	9:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	166	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	167	20:39	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	170	26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	165	30:46	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	169	37:29	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	155	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	161	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	159	52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	160	58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	158	1:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	158	1:09:01	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	159	1:14:12	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	159	1:19:09	15,00 km
16	0,30 km	1:39	5:25	161	1:20:48	15,30 km

annons