Förmiddagspass med IFK Sala

Lördag 23 december 2023 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagsrunda i ett vintrigt Sala. Blev två rundor.

12,31 km
Distans

1:16:00
Tid

6:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

206:41:51

1634 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	136	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	147	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	154	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	154	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	145	30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	136	36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	142	43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	141	49:06	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	141	55:22	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	142	1:01:25	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	142	1:07:37	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	142	1:14:01	12,00 km
13	0,31 km	1:59	6:31	143	1:16:00	12,31 km

annons