Juljogg med klubben

Söndag 24 december 2023 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svinkallt men supermysigt. Fin puls.

14,02 km
Distans

1:16:22
Tid

5:27 min/km
Snitt

121
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	113	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	127	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	115	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	118	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	120	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	116	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	122	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	125	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	125	53:59	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	117	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	123	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	122	1:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	125	1:16:18	14,00 km
15	0,02 km	0:05	4:50	123	1:16:23	14,02 km

annons