annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Juljogg 🎅

Söndag 24 december 2023 12:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6k med pappa och sedan runda jag av lite på egen hand.

8,66 km
Distans

44:24
Tid

5:08 min/km
Snitt

121
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	122	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	116	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	115	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	115	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	113	32:03	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	130	36:48	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	130	41:24	8,00 km
9	0,66 km	3:01	4:36	133	44:25	8,66 km

annons