annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 10an

Lördag 23 december 2023 13:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevliga ben med härligt väder! 🎅🥳☀️

15,03 km
Distans

1:11:47
Tid

4:47 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

186
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	125	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	132	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	134	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	131	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	131	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	131	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	133	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	135	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	137	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	136	52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	136	57:17	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	135	1:02:04	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	132	1:06:56	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	137	1:11:40	15,00 km
16	0,03 km	0:08	4:59	137	1:11:48	15,03 km

annons