Jogg med 10 x 15” slakmota

Tisdag 26 december 2023 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastisk vinterdag med gyllene sol ☀️ blev lite längre än planerat pga bara blev så. Men det kändes bara bra!

12,03 km
Distans

1:15:43
Tid

6:18 min/km
Snitt

123
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,31 km	1:06:48	6:29	121	1:06:48	10,31 km
2	0,07 km	0:15	3:31	130	1:07:03	10,38 km
3	0,09 km	0:36	6:22	137	1:07:39	10,47 km
4	0,07 km	0:15	3:28	136	1:07:54	10,54 km
5	0,09 km	0:38	6:44	139	1:08:32	10,64 km
6	0,07 km	0:15	3:34	138	1:08:47	10,71 km
7	0,10 km	0:38	6:25	140	1:09:25	10,81 km
8	0,07 km	0:15	3:39	137	1:09:40	10,87 km
9	0,10 km	0:40	6:26	142	1:10:20	10,98 km
10	0,07 km	0:15	3:27	140	1:10:35	11,05 km
11	0,10 km	0:38	6:37	143	1:11:14	11,15 km
12	0,07 km	0:15	3:38	141	1:11:29	11,22 km
13	0,10 km	0:38	6:27	145	1:12:07	11,32 km
14	0,07 km	0:15	3:34	142	1:12:22	11,39 km
15	0,11 km	0:40	6:23	146	1:13:02	11,49 km
16	0,07 km	0:15	3:36	142	1:13:17	11,56 km
17	0,11 km	0:40	6:12	146	1:13:57	11,67 km
18	0,07 km	0:15	3:30	144	1:14:12	11,74 km
19	0,11 km	0:41	6:26	147	1:14:52	11,84 km
20	0,08 km	0:15	3:18	146	1:15:07	11,92 km
21	0,11 km	0:36	5:37	152	1:15:43	12,03 km

annons