Crusing på Vargadalsvägen

Onsdag 27 december 2023 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Siktade på 80’ kändes kanon 👌

14,86 km
Distans

1:19:35
Tid

5:21 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	117	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	128	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	122	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	133	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	138	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	139	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	137	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	132	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	136	49:53	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	125	54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	133	59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	135	1:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	136	1:10:07	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	138	1:15:18	14,00 km
15	0,86 km	4:18	4:59	136	1:19:36	14,86 km

annons