annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

Morgonpass

Onsdag 27 december 2023 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jimmy, Johannes, Nette o Roger

16,58 km
Distans

1:49:34
Tid

6:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Asics

Total distans:

76:29:36

693 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johannes Torstensson och Jonas Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	11:09	6:55	121	11:09	1,61 km
2	1,61 km	10:46	6:41	133	21:54	3,22 km
3	1,61 km	10:42	6:39	147	32:36	4,83 km
4	1,61 km	10:35	6:35	145	43:12	6,44 km
5	1,61 km	10:32	6:33	150	53:44	8,05 km
6	1,61 km	10:44	6:40	148	1:04:28	9,66 km
7	1,61 km	10:14	6:21	154	1:14:41	11,27 km
8	1,61 km	10:15	6:22	154	1:24:57	12,87 km
9	1,61 km	10:13	6:21	155	1:35:10	14,48 km
10	1,61 km	11:07	6:55	150	1:46:17	16,09 km
11	0,49 km	3:17	6:43	155	1:49:34	16,58 km

annons