Sahlgrenska - short

Onsdag 27 december 2023 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3650km löpta och därmed är årets löpmål nått. Unnade mig därför en kortare runda 🥳

8,05 km
Distans

41:36
Tid

5:10 min/km
Snitt

117
Snittpuls

141
Maxpuls

184
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	111	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	113	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	125	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	116	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	110	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	116	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	113	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	126	41:21	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:22	128	41:37	8,05 km

annons