Osudden

Lördag 30 december 2023 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort långpassrunda efter stroken. Kändes jättebra. Magnus, Pär, Mimmi, Johan och Jakob med på turen

13,38 km
Distans

1:05:38
Tid

4:54 min/km
Snitt

171
Snittpuls

170
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	152	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	166	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	177	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	161	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	173	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	176	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	177	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	172	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	173	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	196	48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	179	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	162	58:16	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	170	1:03:30	13,00 km
14	0,38 km	2:08	5:42	165	1:05:39	13,38 km

annons