annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Hornaryd

Söndag 31 december 2023 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgonjogg

8,13 km
Distans

40:15
Tid

4:57 min/km
Snitt

173
Snittpuls

196
Maxpuls

170
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	149	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	165	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	171	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	184	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	187	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	179	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	178	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	175	39:37	8,00 km
9	0,13 km	0:39	5:06	176	40:16	8,13 km

annons