annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Safjället runt t/r

Lördag 30 december 2023 13:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Smidigt och fint 🙂

6 km
Distans

33:20
Tid

5:33 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VAPORFLY NEXT% 2

Total distans:

12:06:53

162 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2026	5,01 km	27:41	5:32 m/km
2 november 2025	5,00 km	29:19	5:52 m/km
28 oktober 2025	7,28 km	42:29	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	129	5:01	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	149	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	130	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	139	33:20	6,00 km
7	0,00 km	0:01	3:42	141	33:20	6,00 km

annons