Galonjacka

Lördag 30 december 2023 13:48

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,72 km
Distans

43:35
Tid

3:43 min/km
Snitt

138
Snittpuls

201
Maxpuls

65
Kadens

35 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:30	3:30	120	3:30	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	165	7:07	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	150	10:51	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	144	14:29	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	155	18:12	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	146	22:02	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	112	25:52	7,00 km
8	1,00 km	3:08	3:08	114	29:00	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	129	33:19	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	135	37:34	10,00 km
11	1,00 km	2:46	2:46	144	40:20	11,00 km
12	0,72 km	3:15	4:31	136	43:35	11,72 km

annons