Nytårsløbet 2023

Söndag 31 december 2023 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,47 km
Distans

1:37:40
Tid

4:33 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X3

Total distans:

73:57:06

829 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	133	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	145	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	155	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	158	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	160	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	162	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	162	31:41	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	163	36:11	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	163	40:38	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	164	45:09	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	162	49:42	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	163	54:08	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	164	58:41	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	164	1:03:08	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	164	1:07:41	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	163	1:12:15	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	162	1:16:49	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	163	1:21:26	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	163	1:25:59	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	163	1:30:36	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	161	1:35:34	21,00 km
22	0,47 km	2:07	4:31	168	1:37:41	21,47 km

annons