annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Åkes spår innan frukost. Kallt och strävt

Måndag 1 januari 2024 08:48

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-17 grader

13,1 km
Distans

1:14:55
Tid

5:43 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

121 meter
Total stigning (klocka)

Fisher CR Classic

Total distans:

165:27:24

1925 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	117	5:35	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	147	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	17:12	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	149	24:39	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	150	29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	157	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	155	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	150	52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	154	57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	155	1:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	150	1:07:53	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	154	1:14:21	13,00 km
14	0,10 km	0:35	6:03	150	1:14:56	13,10 km

annons