Distans

Onsdag 3 januari 2024 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Jonas H runt Trummen och Växjösjön i blåsten.

13,55 km
Distans

1:02:29
Tid

4:37 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

188
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

PUMA M Deviate Nitro 2 UK 9...

Total distans:

76:08:32

946 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	109	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	114	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	114	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	127	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	129	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	133	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	133	31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	141	36:25	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	138	40:56	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	137	45:25	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	139	50:08	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	135	54:55	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	141	59:53	13,00 km
14	0,55 km	2:36	4:42	135	1:02:29	13,55 km

annons