Löpning

Onsdag 3 januari 2024 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöstormslöpning del 2. Jobbet till gymmet.

12,53 km
Distans

1:04:31
Tid

5:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	141	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	140	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	144	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	145	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	145	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	143	45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	141	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	143	56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	140	1:01:18	12,00 km
13	0,53 km	3:13	6:03	140	1:04:31	12,53 km

annons