Sjusjön

Torsdag 4 januari 2024 14:35

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backigt elljusspår nypistade spår men riktigt strävt

14,29 km
Distans

1:24:08
Tid

5:53 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

76
Kadens

250 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	146	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	151	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	21:55	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	158	27:56	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	153	32:53	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	152	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	151	45:18	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	154	51:49	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	155	58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	166	1:04:40	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	149	1:10:38	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	160	1:17:30	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	146	1:22:28	14,00 km
15	0,29 km	1:40	5:50	171	1:24:08	14,29 km

annons