annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-01-07

Söndag 7 januari 2024 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,16 km
Distans

1:29:59
Tid

5:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

GT2000

Total distans:

102:19:16

1011 km

Gillas av

Kalle Kula

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:00	5:56	116	5:00	0,84 km
2	1,00 km	5:48	5:48	130	10:48	1,84 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	16:34	2,84 km
4	1,00 km	5:43	5:43	132	22:17	3,84 km
5	1,00 km	5:49	5:49	132	28:06	4,84 km
6	1,00 km	5:52	5:52	133	33:58	5,84 km
7	1,00 km	5:52	5:52	132	39:50	6,84 km
8	1,00 km	5:58	5:58	132	45:48	7,84 km
9	1,00 km	6:10	6:10	139	51:58	8,84 km
10	0,51 km	3:02	5:58	140	55:00	9,35 km
11	1,00 km	5:53	5:53	141	1:00:53	10,35 km
12	1,00 km	6:15	6:15	134	1:07:09	11,35 km
13	1,00 km	5:48	5:48	139	1:12:56	12,35 km
14	1,00 km	5:45	5:45	140	1:18:42	13,35 km
15	1,00 km	5:48	5:48	133	1:24:30	14,35 km
16	0,05 km	0:30	9:58	130	1:25:00	14,40 km
17	0,75 km	5:00	6:37	122	1:30:00	15,16 km

annons