annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Orsa

Fredag 5 januari 2024 12:36

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,24 km
Distans

1:32:03
Tid

6:57 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

126 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Nanosonic IGS

Total distans:

250:38:28

2149 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	120	8:23	1,00 km
2	1,00 km	11:14	11:14	120	19:36	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	133	26:44	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	154	33:03	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	161	38:53	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	162	45:16	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	161	51:42	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	154	59:03	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	161	1:05:28	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	161	1:11:08	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	162	1:17:16	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	165	1:23:50	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	160	1:30:33	13,00 km
14	0,24 km	1:30	6:11	162	1:32:03	13,24 km

annons