annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Orsa

Lördag 6 januari 2024 10:41

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,7 km
Distans

1:31:54
Tid

6:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

163 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Nanosonic IGS

Total distans:

250:38:28

2149 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:22	9:22	134	9:22	1,00 km
2	1,00 km	9:18	9:18	142	18:40	2,00 km
3	1,00 km	10:28	10:28	131	29:08	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	129	37:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	152	42:41	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	48:09	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	160	53:44	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	164	59:58	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	161	1:04:53	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	163	1:10:52	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	162	1:16:21	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	162	1:22:32	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	162	1:27:52	13,00 km
14	0,70 km	4:02	5:46	162	1:31:54	13,70 km

annons